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合理膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,科學(xué)健身蔚然成風(fēng)健康生活理念深入人心(“十三五”,我們這樣走過(guò))

2021-02-19 10:24:42?白劍峰 王君平?來(lái)源:人民日?qǐng)?bào)  責(zé)任編輯:吳靜

甘肅省古浪縣黃花灘生態(tài)移民區(qū)富民新村是一個(gè)易地搬遷村。春節(jié)前夕,村醫(yī)祁芝紅來(lái)到村民李品三家中走訪,“現(xiàn)在還喝花椒水嗎?”祁芝紅問(wèn)?!霸缇秃劝组_(kāi)水了,感謝你開(kāi)的‘健康處方’!”老人說(shuō)。

原來(lái),搬遷之前,老人喝的是山上的“苦水”。為了壓住苦味,他總愛(ài)在水里放點(diǎn)花椒和鹽。作為家庭醫(yī)生,祁芝紅發(fā)現(xiàn)老人有高血壓,這與不良飲食習(xí)慣密切相關(guān)。祁芝紅告訴他:“搬到新村,現(xiàn)在的水不苦了,不要再放花椒和鹽了。吃鹽太多會(huì)使血壓升高,不利于健康。”于是,李品三改掉了多年的飲水習(xí)慣,血壓也逐漸正常了。

習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào):“經(jīng)濟(jì)要發(fā)展,健康要上去。人民群眾的獲得感、幸福感、安全感都離不開(kāi)健康。要大力發(fā)展健康事業(yè),為廣大老百姓健康服務(wù)?!薄笆濉逼陂g,我國(guó)堅(jiān)持以人民健康為中心,把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位,加快發(fā)展衛(wèi)生健康事業(yè),擴(kuò)大優(yōu)質(zhì)健康資源供給,努力全方位、全周期保障人民健康,健康中國(guó)建設(shè)取得顯著成就。

——大健康理念深入人心,健康文明生活方式日益普及。

陳嘯是江蘇省揚(yáng)州市人,今年第一次在北京過(guò)年。他的年夜飯包括水芹炒百葉、炒豌豆苗、青菜燒豆腐、紅燒魚(yú)等。從講究大魚(yú)大肉到注重營(yíng)養(yǎng)均衡,年夜飯的變遷折射出中國(guó)人的健康新理念,健康生活理念深入人心。

近年來(lái),我國(guó)大力提倡“三減三健”(減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼),推廣健康“小三件”(限量鹽勺、限量油壺、健康腰圍尺),合理膳食行動(dòng)改變了千家萬(wàn)戶的生活習(xí)慣。黨的十九大作出實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略的重大決策部署,強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持預(yù)防為主,倡導(dǎo)健康文明生活方式,預(yù)防控制重大疾病?!督】抵袊?guó)行動(dòng)(2019—2030年)》提出實(shí)施15個(gè)專項(xiàng)行動(dòng),健康中國(guó)建設(shè)有了“路線圖”。從以治病為中心向以健康為中心轉(zhuǎn)變,從注重“治已病”向注重“治未病”轉(zhuǎn)變,從依靠衛(wèi)生健康系統(tǒng)向社會(huì)整體聯(lián)動(dòng)轉(zhuǎn)變,個(gè)人、家庭、社會(huì)和政府齊心協(xié)力,共建共享健康中國(guó)。

“十三五”期間,我國(guó)居民人均預(yù)期壽命達(dá)到77.3歲,主要健康指標(biāo)優(yōu)于中高收入國(guó)家平均水平。超過(guò)80%的居民15分鐘內(nèi)能夠到達(dá)最近的醫(yī)療點(diǎn),健康服務(wù)的可及性和公平性提升。

——中醫(yī)養(yǎng)生保健成熱點(diǎn),中醫(yī)藥服務(wù)實(shí)現(xiàn)城鄉(xiāng)全覆蓋。

日前,北京厚樸中醫(yī)堂舉辦了一場(chǎng)艾灸體驗(yàn)活動(dòng)。厚樸中醫(yī)堂創(chuàng)始人徐文兵說(shuō),老百姓通過(guò)體驗(yàn)拔罐、砭石、針刺、艾灸等特色中醫(yī)保健服務(wù),掌握了更多實(shí)用中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí),既能當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人,也能成為家人的“保健顧問(wèn)”。

中醫(yī)具有“簡(jiǎn)、便、驗(yàn)、廉”的特點(diǎn),深受群眾喜愛(ài)。集預(yù)防保健、疾病治療和康復(fù)于一體的中醫(yī)藥服務(wù)體系實(shí)現(xiàn)城鄉(xiāng)全覆蓋,服務(wù)點(diǎn)遍地開(kāi)花。我國(guó)堅(jiān)持中西醫(yī)并重的衛(wèi)生方針,以中醫(yī)“治未病”為切入點(diǎn),大力發(fā)展中醫(yī)醫(yī)療服務(wù),加大中醫(yī)醫(yī)療服務(wù)體系建設(shè),發(fā)展壯大各層次中醫(yī)藥人才隊(duì)伍,提升中醫(yī)服務(wù)質(zhì)量,讓廣大群眾就近享受預(yù)防、保健、康復(fù)等中醫(yī)藥服務(wù)。

“十三五”以來(lái),我國(guó)中醫(yī)藥事業(yè)蓬勃發(fā)展,生動(dòng)實(shí)踐了“傳承精華、守正創(chuàng)新”的理念。中央財(cái)政累計(jì)安排370多億元,支持1000余個(gè)中醫(yī)醫(yī)院(含中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、少數(shù)民族醫(yī)醫(yī)院)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。截至2019年底,全國(guó)85%的二級(jí)以上綜合醫(yī)院設(shè)置了中醫(yī)科。實(shí)施基層中醫(yī)藥服務(wù)能力提升工程“十三五”行動(dòng)計(jì)劃,推動(dòng)3萬(wàn)多個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院設(shè)置中醫(yī)綜合服務(wù)區(qū)(中醫(yī)館、國(guó)醫(yī)堂)。全國(guó)治未病服務(wù)網(wǎng)絡(luò)初步建立。截至2019年底,全國(guó)76.01%的縣級(jí)及以上公立中醫(yī)醫(yī)院設(shè)置治未病科室。

——健身運(yùn)動(dòng)如火如荼,全民健身與全民健康深度融合。

最近,離杭州市中心15公里的長(zhǎng)埭村新建成的一座體育公園火了起來(lái),成為百姓健身的網(wǎng)紅“打卡地”。這片健身場(chǎng)地建在村里的茶園里,與周?chē)吧跒橐惑w。村民林彬煒說(shuō),體育公園所有場(chǎng)地免費(fèi)開(kāi)放,不管是打籃球、打網(wǎng)球,還是跳廣場(chǎng)舞、做親子游戲,都能找到相應(yīng)的區(qū)域。

放眼神州大地,參與健身的人們猶如一道道躍動(dòng)的風(fēng)景。2020年10月,國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)全民健身場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)發(fā)展群眾體育的意見(jiàn)》,對(duì)完善全民健身頂層設(shè)計(jì)、盤(pán)活土地資源、提升場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)水平等方面提出新要求。隨著城市空閑地、公園綠地不斷轉(zhuǎn)變?yōu)榭晒┙∩磉\(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地設(shè)施,居民的健身活動(dòng)“半徑”不斷拓展,群眾健康意識(shí)加強(qiáng),健身熱情高漲。在北京市朝陽(yáng)區(qū)東風(fēng)橋一處小區(qū),早晚鍛煉的市民們紛紛點(diǎn)贊公園健身有了“智能教練”。這些戶外智能健身器械,每一組都安裝了太陽(yáng)能電池板。市民使用健身器械時(shí),屏幕上可以實(shí)時(shí)顯示多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

全民健身與全民健康正深度融合,有力推動(dòng)著健康中國(guó)建設(shè)?!笆濉睍r(shí)期,中央預(yù)算內(nèi)投資累計(jì)安排100多億元,支持全民健身中心、縣級(jí)公共體育場(chǎng)、社會(huì)足球場(chǎng)建設(shè),項(xiàng)目超過(guò)5700個(gè)。城市“15分鐘健身圈”初具規(guī)模,農(nóng)民體育健身工程覆蓋全國(guó)90%以上的行政村。從2015年到2019年,全國(guó)標(biāo)準(zhǔn)滑冰場(chǎng)館數(shù)量從157家增加到388家,基礎(chǔ)設(shè)施的不斷健全讓冰雪項(xiàng)目逐漸“升溫”。全國(guó)每年開(kāi)展超過(guò)3000場(chǎng)群眾性冰雪活動(dòng),從北方走向各地、從冬季走向四季,冰雪運(yùn)動(dòng)成為全民健身新亮點(diǎn)。

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