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寒潮來襲!請收好這份防摔指南 | 科普時(shí)間

2024-01-22 21:35:45?作者:?來源:健康中國  責(zé)任編輯:李雅蘭   我來說兩句

受新一輪寒潮天氣影響,我國多地開啟暴雪模式。

雪天路滑,路面直接變成“滑冰場”。

天寒路滑防摔倒,記住這些要點(diǎn)

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時(shí)刻保持警惕

下雪天,戶外有很多地方都比較濕滑,容易滑倒,因此在這樣的環(huán)境中應(yīng)該時(shí)刻保持警惕心。尤其是很多路面雖然沒有積雪,但是結(jié)了薄薄的一層冰。這種情況是最容易被忽視,也是最容易引起滑倒的。

穿保暖衣和防滑鞋

雪天出行,要戴手套,穿保暖的衣服;褲子不可過長,以免踩到褲腳發(fā)生跌倒;襪子合腳,不穿滑腳的絲襪;鞋帶要系緊并且鞋帶不可過長,以免踩到鞋帶引起跌倒;挑選合適的防滑鞋子。

放慢走路速度

下雪天出行時(shí),最好預(yù)留更多的時(shí)間。每一步都要踩實(shí),一步一個(gè)腳印,“腳踏實(shí)地”走路才不會(huì)滑倒,尤其是碰到不平的路面,更要放慢步伐。

避免黑暗中行走

在下雪天,光線不足增加了滑倒的可能性。因此要盡可能保證出行環(huán)境的光線充足,盡量避免在黑夜中出行,必要時(shí)可以攜帶手電筒。

老年人避免外出

老年人應(yīng)盡量避免雪后出行,如需外出,盡量有家人陪同。此外,可以根據(jù)身體情況,使用輔助器械,比如拐杖等。

來源:健康中國

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