在家中測血壓有哪些注意事項？| 時令節(jié)氣與健康
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2024-10-14 15:15:08
來源：健康中國
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△北京大學人民醫(yī)院心血管內科主任醫(yī)師 劉健
我國最近發(fā)布的高血壓指南指出,家庭自測血壓也可以作為高血壓的診斷依據,大家要重視在家測量血壓。有以下注意事項。
第一,要選擇合理的血壓計。只要是符合國家認證標準的上臂式電子血壓計,都是非常好的選擇。
第二,情緒要穩(wěn)定,測血壓前半小時不喝濃茶、咖啡,可以在相對安靜的環(huán)境下坐下歇5分鐘后再測量血壓。
第三,姿勢也非常重要。坐直后把右側胳膊伸出來,放在桌上,把袖帶綁在肱動脈上方大概5厘米的地方,不要過緊也不要過松,保持垂直的位置進行測量。
第四,可能每次測量的結果不完全一樣,建議您測量3次,取平均值來進行記錄。
如果您剛用新的藥物,可以連續(xù)測量7天血壓,如果血壓相對比較穩(wěn)定,可以改為一周測2次,將每次的血壓數據記錄下來,就診時拿給醫(yī)生,給醫(yī)生提供詳細的數據,可以更好地觀察、判定、調整藥物治療的方案和效果。
責任編輯：翁晗