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重視飲水

“我們看到腦組織發(fā)生萎縮情況，”英國《每日郵報(bào)》２０日援引研究人員馬修·肯普頓與烏爾里克·埃廷格的話報(bào)道，“失水越多的人腦部萎縮越嚴(yán)重。”

“我們發(fā)現(xiàn)脫水狀態(tài)能夠?qū)δX部產(chǎn)生負(fù)作用，”肯普頓說，“學(xué)生一般都存在或重或輕的缺水問題。天氣炎熱時(shí)，缺水問題更加突出。我們的發(fā)現(xiàn)也許有助于校方意識(shí)到供水的重要性，不少教師沒有意識(shí)到學(xué)生需要適當(dāng)補(bǔ)水?！?/p>

研究人員說，雖然缺水會(huì)導(dǎo)致大腦萎縮，但也無需因此恐慌，只要喝上一兩杯水，大腦就可以迅速恢復(fù)正常。不過，若是長期或嚴(yán)重缺水，則有可能損傷認(rèn)知能力。

先前研究顯示，缺水可導(dǎo)致成人腦容量減少。英國營養(yǎng)基金會(huì)今年早些時(shí)候指出，缺水可能導(dǎo)致頭疼、疲勞、抑郁等一系列問題?；饡?huì)營養(yǎng)學(xué)專家布麗奇特·貝內(nèi)拉姆說：“導(dǎo)致公眾體內(nèi)缺水的罪魁禍?zhǔn)撞粌H是炎熱的天氣，也可能是寒冷。當(dāng)氣溫較低時(shí)，人們也不常喝水?！?/p>