春節(jié)期間，孩子們像歸巢的燕子，從四面八方回到老人身邊，一家人團聚，熱熱鬧鬧、歡歡喜喜。假期一過，兒女各奔東西，一些老人又回到了“空巢”狀態(tài)。剛剛還是闔家歡聚，轉(zhuǎn)眼變得冷冷清清，這對于空巢老人來說，會有一個不適應期，由此引發(fā)情緒焦躁、寢食不安等“老年節(jié)后空巢癥”。（2月7日 東方網(wǎng)）

眼下，隨著一年一度春節(jié)長假的結(jié)束，許多在外地上班的“打工人”紛紛收拾行囊，離開家中的老人，踏上回程之旅。這一走，對于許多人來說，短則要一兩個月才會回來一趟，長則也許又要等到來年的春節(jié)。此時，對于家中的老人而言，自然就會不知不覺地患上“節(jié)后空巢癥”了。

那么，該如何幫助老人紓解“節(jié)后空巢癥”呢？筆者以為，還需多方出動，合力疏解。一方面，作為子女除了平時在物質(zhì)生活上的滿足之外，更要在精神生活上給予關(guān)愛，平時不妨“常回家看看”，回家后要不玩手機，多陪老人聊聊天。平時不能?；丶业?，要“常打電話問問”，要讓老人無時無刻地感受到兒女的關(guān)愛和溫暖，切莫一走數(shù)月或一年，也沒有一個電話，只是春節(jié)才象征性地回趟家。另一方面，農(nóng)村村兩委、城鎮(zhèn)社區(qū)應發(fā)揮積極作用，在老人們子女都不在身邊的“空巢日子里”，可以組織老人們開展一些文體活動，如打打牌、過鄰居節(jié)、看大戲等等，也可以經(jīng)常性地上門看看，陪他們談談心，拉拉家常，從而讓老人們在子女不在身邊的時候，也能感受到社會這個大家庭給予的關(guān)愛和溫暖。

當然，老人自己也應學會自我調(diào)節(jié)，可以多訂閱一些報刊、雜志，平時養(yǎng)成看報的良好習慣，從報刊、雜志上汲取更多的精神食糧，也可以通過鄰里間多位老人經(jīng)常在一起聚聚會、聊聊天等方式，來紓解內(nèi)心的空虛和寂寞。

筆者相信，只要多方出動，形成合力，既在物質(zhì)生活上給予幫助和滿足，又在精神生活上給予關(guān)心和關(guān)注，讓老年人常年心情保持舒暢，遠離空虛和寂寞，那么，老年人就能減少患上“空巢癥”的機會，子女在外地工作、打拼也可以少些掛牽了。（葉金福）