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　　 所謂白領(lǐng)是指那種在高級寫字樓里上班的專業(yè)技術(shù)人員，特點是高學(xué)歷、高收入。在大家眼中，白領(lǐng)意味著體面的工作、優(yōu)雅的外型、豐富的精神體驗，是一種人人羨慕的職業(yè)（或者身份）。
    但自去年以來，不斷爆出白領(lǐng)生存的各種“困境”：定期寫遺書、逃離城市、哭窮、活得不如農(nóng)民、“捏捏族”和“蹭飯族”的興起等等。據(jù)調(diào)查，白領(lǐng)的健康狀況不佳，76%每天都疲倦，60%在過勞邊緣。究竟是什么原因造成了白領(lǐng)如今的生活現(xiàn)狀？他們該如何解壓？ 【相關(guān)閱讀：白領(lǐng)的隕落，黑領(lǐng)的興起】
白領(lǐng)的生存現(xiàn)狀堪憂
白領(lǐng)眾“奴”加身，再添“孩奴”？
　　當(dāng)不當(dāng)“房奴”、“車奴”，尚在可選之間，但在我們的社會傳統(tǒng)中，孩子可是絕對的“剛需”。如果連養(yǎng)孩子也養(yǎng)成了“奴”族，足見生活壓力之大。如今白領(lǐng)中產(chǎn)們眾“奴”加身，負擔(dān)重、壓力大，一個 “奴”字足以讓白領(lǐng)中產(chǎn)們疲于奔命。 >>>詳細
白領(lǐng)活得不如農(nóng)民？
　　 八成白領(lǐng)自認活得不如農(nóng)民，并非全是矯情，白領(lǐng)所抱怨的現(xiàn)實生活際遇，也并不都是無病呻吟的小資情結(jié)在作怪。譬如，一日三餐是最基本的生活要求，但“半數(shù)白領(lǐng)沒有早餐概念，56%的白領(lǐng)無法保障午餐正?！钡恼{(diào)查結(jié)果，顯然能得到公眾認同。再譬如15%的白領(lǐng)有病不求醫(yī)，放在醫(yī)藥費高企的現(xiàn)實下，這個數(shù)據(jù)無疑也讓人感同身受。這些都表明白領(lǐng)們光鮮的外表下，也有著不為外人知的一面。 >>>詳細
白領(lǐng)成食堂“蹭飯族”？
　　 雖然手持一張“蹭飯寶典”，但估計鮮有白領(lǐng)會拿來炫耀，畢竟蹭飯不是一件光彩的事兒，而且，為了蹭上一頓廉價飯，不但要在城市間輾轉(zhuǎn)奔波，有時還要編著謊話，看人臉色，甚至遭人驅(qū)趕。但俗話說， “臉皮厚，吃塊肉”，借助蹭飯，每月可省下幾百元開銷，何樂而不為？ >>>詳細 【相關(guān)閱讀：重慶白領(lǐng)間流傳“各單位食堂蹭飯地圖”】
白領(lǐng)釋壓方式千奇百怪
白領(lǐng)“出逃”，移居二線城市
　　 部分白領(lǐng)欲移居外地是白領(lǐng)階層對對未來不確定性恐懼的顯現(xiàn)，因為當(dāng)下的中產(chǎn)階層面臨的道路非常狹窄：要么努力進入高收入群體，要么往下走，返貧為低收入群體。當(dāng)二者都不可得的時候，“出逃”似乎成了個體理性的一項選擇。而“進步論”是對白領(lǐng)“出逃”實質(zhì)的遮蔽。 >>>詳細
當(dāng)“白領(lǐng)農(nóng)夫”或成“捏捏族”
　　 繼“開心網(wǎng)”風(fēng)靡白領(lǐng)階層出現(xiàn)一批“白領(lǐng)農(nóng)夫”后，“捏捏族” 又成為白領(lǐng)階層一種新的時尚。由于都市節(jié)奏的不斷加快以及生存壓力過大等原因，造成了許多白領(lǐng)在心理上存有一定“疾患”。無論是“號哭族”還是近日出現(xiàn)的“捏捏族”，無非都是白領(lǐng)們在宣泄自己的心理壓力，將壓力通過某種途徑釋放出去。 >>>詳細
白領(lǐng)擺的不是攤，是樂活
　　 職場白領(lǐng)在擺攤時“從別人手里接過帶著體溫的鈔票，心里想著又一盒飯錢來了”的快樂。這種快樂不是無休止的加班所換來的加班費所能比擬的，也不是炒股坐在電腦前動一動鼠標就賺取數(shù)千元所能比擬的，因為對這些職場白領(lǐng)而言，搖身變?yōu)榱鲃有∝滙w味的是一種自由的草根生活的快樂。 >>>詳細
誰造成了白領(lǐng)的生活困境？
金融危機
　　 某網(wǎng)站近日對1463名年輕白領(lǐng)的調(diào)查顯示：在金融危機影響下，六成多受訪白領(lǐng)會主動尋求工作以外的“副業(yè)”，主要原因就是增加收入。結(jié)果顯示，年輕白領(lǐng)初入職場，工資不高，花銷卻不少，有機會開發(fā) “副業(yè)”，補貼家用還能有積蓄，這樣的理念被越來越多的人接受。 >>>詳細
短命的工作方式
　　 曾有調(diào)查結(jié)果顯示，我國的“白領(lǐng)”身體狀況并不理想。對“白領(lǐng) ”自身來說，認識還要提高。要想健康，就必須有健康的心態(tài)，還要有健康的生活方式。“短命工作方式”之說作為一個信號，值得警惕。 >>>詳細 【相關(guān)閱讀：都市白領(lǐng)10種"短命"工作方式】
劣質(zhì)的企業(yè)文化
　　 多數(shù)老板和上司都喜歡聽話的員工，喜歡加班加點的員工，視之為勤奮、努力和敬業(yè)的象征。但事實上，現(xiàn)代企業(yè)更需要的是員工內(nèi)在的激情和創(chuàng)造力，而不是簡單的服從和老牛式的勤勤懇懇按部就班。而創(chuàng)造力和工作績效都往往來自激情而非來自簡單的工作時間延長的加班加點。一個始終“在狀態(tài)”的員工，遠比他始終“在單位”重要得多。 >>>詳細
　　 盡管“白領(lǐng)活得不如農(nóng)民”似乎有些矯情，但是白領(lǐng)生活水平下降卻是事實。白領(lǐng)是社會階層的一部分，他們的生活現(xiàn)狀一定程度上反映了社會現(xiàn)實，如快節(jié)奏、高壓、高房價、高物價等等。事實上，在城市中，白領(lǐng)相對農(nóng)民工或者剛畢業(yè)的大學(xué)生，他們的生活仍然是優(yōu)越的。因此，調(diào)整心態(tài)，采取健康、快樂、積極工作方式才是白領(lǐng)的正確選擇。 （責(zé)編：徐嶸 劉寶琴）
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