1。拋棄潔癖 講究衛(wèi)生極為重要，但過(guò)度干凈會(huì)減弱人體對(duì)細(xì)菌的敏感度，反而使得病菌在體內(nèi)大肆繁殖。
2。遠(yuǎn)離碳酸飲料 碳酸飲料會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和其他骨骼問(wèn)題。
3。服用葉酸 葉酸是女性最需要的6種物質(zhì)之一，懷孕期間缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天疾病。攝入足夠的葉酸可以預(yù)防與年齡有關(guān)的視網(wǎng)膜退化。
4。不要太瘦 太瘦的女性可能不易懷孕，同時(shí)更易患骨質(zhì)疏松癥。
5。不要吸煙 吸煙女性患宮頸癌的概率是不吸煙女性的兩倍。
6。曬太陽(yáng) 多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被認(rèn)為是當(dāng)今導(dǎo)致女性不孕的最常見(jiàn)原因。通過(guò)維生素D進(jìn)行治療有助于預(yù)防上述疾病。
7。早生孩子 女性應(yīng)在30歲以前生孩子，這可降低患乳腺癌的幾率。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
