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炎熱天氣謹(jǐn)防患上"空調(diào)腿'
2010-07-02 08:04:19

“空調(diào)腿”,是指室內(nèi)開啟空調(diào)后,室內(nèi)地面水平溫度最低,人的雙腿長期處于地面低溫中,暴露在外的雙膝容易受涼刺激,出現(xiàn)雙腿酸痛,嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹使人難以忍受,以中年女性較為常見。

調(diào)查病因發(fā)現(xiàn),其中80%“空調(diào)腿”是因?yàn)樵诘蜏氐目照{(diào)室內(nèi)工作、學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間過長,膝關(guān)節(jié)受寒冷刺激導(dǎo)致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣,或者血管收縮、組織缺氧,進(jìn)而引發(fā)“滑膜炎”。

很多人沒有意識(shí)到長期吹空調(diào)造成的危害,覺得可能最嚴(yán)重的也就是得個(gè)感冒、頭暈頭疼而已,尤其是年輕人更不在意。殊不知,冷空氣對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的,如果不注意保暖,上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎。

當(dāng)人體遇冷時(shí),血管收縮,血流速度減慢,血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會(huì)減少,而膝關(guān)節(jié)支撐人的身體,本身周圍血管少,血流速度就差,若穿著短褲、短裙則會(huì)使膝關(guān)節(jié)暴露在低溫環(huán)境,膝關(guān)節(jié)長時(shí)間受寒涼刺激,血液循環(huán)更慢,更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變,導(dǎo)致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)性疾病。

為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生,應(yīng)該盡量不要長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)。如工作需要不能離開者,最好穿長褲或絲襪等,來保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護(hù)。同時(shí),避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部,并注意空調(diào)溫度別太低,以二十六、七攝氏度為宜。在室內(nèi)感覺有涼意時(shí),一定要站起來適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體,以加速血液循環(huán)。(東南網(wǎng)手機(jī)版)

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