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高濕"桑拿天"多 當(dāng)心中暑
2010-07-22 09:05:01

??? 23日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“大暑”。天文專家表示,大暑節(jié)氣,高濕的“桑拿天”多,公眾要當(dāng)心中暑,小心防曬。

??? 為了預(yù)防中暑,保健專家建議公眾可采用八種方法:中午前后盡量減少戶外活動,多喝水注意防暑降溫;避免在烈日下暴曬,白天出門最好打傘、戴帽子;要充分飲用涼開水、飲料,并加少量鹽,以補充體內(nèi)鹽分;避免過度勞累,保證充足的休息和睡眠;室內(nèi)要有良好的通風(fēng);積極治療各種原發(fā)病,增加抵抗力,減少中暑誘發(fā)的因素;可隨身備有仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等;注意多食含鉀食物。一旦發(fā)生中暑,應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息,給其喝些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。(東南網(wǎng)手機版)

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