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三伏天高溫如何防暑六建議
2010-07-25 10:42:24
??? 為有效防治中暑癥狀,醫(yī)生提出以下建議:一是躲避烈日,10時(shí)到16時(shí)避免在烈日下行走,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。孩子、老年人、孕婦、有慢性疾病的人,尤其是有心血管疾病的人,在高溫季節(jié)時(shí)段要盡可能地減少外出。二是遮光防護(hù),如打遮陽(yáng)傘戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡、涂防曬霜。三是補(bǔ)充水分,養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣。四是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)可多喝番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。五是備防暑藥,隨身攜帶防暑藥物,如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無(wú)極丹等。六是保證充足睡眠。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
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