亚洲av无码乱码中文_日韩激情一级无码毛片_国产91资源午夜福利_玖玖资源站最新地址2

天氣:【福州】
多云 13℃—26℃
福建政經(jīng)  福建社會  國內(nèi)熱點
臺海播報  環(huán)球掃描  娛樂體育
生活服務(wù)  論壇熱貼  博文精選
文化教育  互動反饋  報料投稿
位置: 首頁 > 健康 > 正文
生冷食物吃過多影響腸胃功能
2011-04-19 09:24:25

沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當(dāng)你腹脹、腹部絞痛、脹氣時,這些身體的反應(yīng)就是告訴你要遠(yuǎn)離這些富含乳制品的食物。

像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,就會影響腸胃功能的正常運轉(zhuǎn),造成食物很難消化,容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮,但之后卻會導(dǎo)致食欲下降,也會刺激脾胃,形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。

對策:如果你不想放棄涼爽的冰凍食品,那么惟一的解決辦法就是改吃無乳糖的冰凍食物,比如使用豆類、米粉煮成的糊糊。

但是即使你不是乳糖不耐受,冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滯留的時間比其他食物都長。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。(東南網(wǎng)手機版)

相關(guān)新聞
日常挑選食用油遵循三個原則
葷素搭配要應(yīng)該怎樣搭最健康
多吃青色食物可排除肝臟毒素
防輻射應(yīng)重點預(yù)防“內(nèi)照射”
返回首頁
東南網(wǎng)版權(quán)所有 ? 2010-2015