自卑來自壓抑和強求

專家認為，自卑是人類重要的心理病理之一，是對自我的否認，是對自我個性的排斥，是對自身價值的否定，它是壓抑與強求的直接后果。病人對自己的某一方面有著強烈的、不切實際的卑劣感，這種卑劣感主宰著人的心境，構成各種心理活動的基調。

在壓抑過程中，人總是要將自己的某些基本欲望從意識中完全消除出去。但本能欲望與人類的生存及發(fā)展是有著必然聯(lián)系的，若想完全消除是不可能的。正是在反復的壓抑—失敗，再壓抑—再失敗的惡性循環(huán)中不斷體驗自我挫敗，久而久之使人由當初僅對某種欲望的否定擴張為對整個自我的否定。“我是罪惡的”、“我是無能的”，心靈深處的自卑感也就由此而產生。

家長不要過多否定孩子

許多孩子的自卑都是家長在其童年時期造成的，家境不如其他人，學習成績相對不好，長得沒有鄰居家的孩子漂亮，而家長在此時如果一味地埋怨和攀比，經常在孩子面前說：“你怎么就不如人家呢！”“沒用的東西，干什么都不行”，讓孩子產生自卑的情緒。家長過多地拒絕孩子的請求，會讓他們產生一種情緒，就是拒絕和外界溝通，很少請求別人的幫忙，對自己的欲望進行壓抑。