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冬季推薦給寶寶暖胃的食物一覽表
來源:中國經(jīng)濟網(wǎng) 2011-11-26 編輯:林洪熙

入冬后,因為受到冷空氣的刺激,腸易發(fā)生痙攣性收縮,因此,抵抗力和適應性隨之降低。加上很多夏季有貪食冷飲冰品的習慣,到了冬季脾功能減弱的現(xiàn)象十分明顯。今冬如何利用飲食調養(yǎng),將寶寶的胃口“暖過來”,是媽媽們的當務之急。

家居護胃飲食原則——多甘多暖,遠離寒酸

甘味能滋補脾胃。但所說的甘味,不僅指食物的口感有點甜,更重要的是要有補益脾胃的作用。比如,大棗和山藥。經(jīng)常吃山藥或大棗,可以提高寶寶的免疫力。

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