孕期補(bǔ)鈣純牛奶酸奶交替效果最佳
來源:京華時(shí)報(bào) 2011-12-18 編輯:林洪熙
孕期無需過量進(jìn)補(bǔ) 除了純牛奶和酸奶外,目前市場上還推出一些專門針對孕婦的奶粉。 王丁棉表示,孕婦奶粉是根據(jù)孕產(chǎn)婦的特殊營養(yǎng)需求進(jìn)行調(diào)制的,其配方更滿足媽媽的需求。盡管牛奶含豐富的鈣,吸收利用好,然而和孕婦奶粉相比,牛奶其營養(yǎng)組合并不完全適應(yīng)孕產(chǎn)婦的需求。 相對而言,牛奶是高脂高膽固醇,孕婦日常飲食的膽固醇脂肪攝入已經(jīng)很豐富,所以媽媽奶粉會(huì)降低這些營養(yǎng)素的含量。孕婦需要額外添加DHA幫助胎兒腦部發(fā)育,牛奶中幾乎不含。 此外,牛奶中鐵的含量也不夠豐富,沒法滿足孕婦需求。 |
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