挑食危害寶寶健康

一項(xiàng)調(diào)研結(jié)果表明，我國(guó)大約2/3的兒童有偏食和拒絕吃某些食物的習(xí)慣，因而容易導(dǎo)致身體缺乏一些必需營(yíng)養(yǎng)，成為現(xiàn)代“營(yíng)養(yǎng)不良兒”，因而免疫力普遍下降。

有些寶寶平時(shí)零食吃得多，正常的三餐往往成為點(diǎn)綴。也有些家長(zhǎng)輕視早餐，只讓寶寶隨便吃點(diǎn)東西就送去托兒所了，這樣可滿足不了寶寶正常的活動(dòng)和身體發(fā)育所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)。如果寶寶不喜歡吃葷菜，他的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪攝入會(huì)不足；如果寶寶不喜歡吃蔬菜、水果，他的維生素?cái)z入會(huì)不足。愛吃高熱量食物的寶寶容易導(dǎo)致肥胖；不愛吃蔬菜、水果的寶寶會(huì)便秘。

長(zhǎng)期挑食，可導(dǎo)致寶寶某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足或過剩，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康，甚至還可能影響他們的智力發(fā)育。寶寶的免疫力也會(huì)受到破壞，容易感染各種疾病。寶寶個(gè)子長(zhǎng)得慢、情緒異常、常?？摁[等等也都或多或少與挑食有關(guān)。所以，在寶寶的飲食中，各種類型的食物都要包括。