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新媽媽必學(xué)的那些產(chǎn)后疲勞消解術(shù)
來源:騰訊母嬰 2012-01-15 編輯:林洪熙

產(chǎn)后疲勞消解法則

生完寶寶后,不要急著為寶寶忙碌,此時(shí)新媽咪調(diào)理好自己的身體才是頭等大事。因?yàn)槌隽嗽伦又螅瑢殞毘砷L(zhǎng)的每一步都需要媽咪的陪伴,所以媽咪的健康與寶寶的健康同等重要,千萬不能被疲勞壓垮哦。

注重產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)

安心休養(yǎng),不宜操勞

經(jīng)歷分娩,新媽咪的身體非常虛弱,必須通過精心調(diào)理、保養(yǎng),才能漸漸復(fù)原。產(chǎn)后需注意營(yíng)養(yǎng)的調(diào)配,避免繁重的家務(wù),盡量讓新媽咪疲累的身體得到休息。

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