第五，保護好你的子宮。

骨盆腔里包含女性重要的生殖器官，同樣也會隨著人的年齡而老化，所以在妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。否則容易造成骨盆重墜不適、排尿排不干凈、漏尿等問題。

醫(yī)生建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”，材質(zhì)應(yīng)選擇吸汗透氣為佳，并且有效支撐腹部往下垂墜的重量，以保護子宮。