5 飲食營養(yǎng)均衡

偏食，挑食會導致寶寶營養(yǎng)不均衡，造成寶寶抵抗力下降。要保證寶寶得到均衡的營養(yǎng)，健康成長，爸爸媽媽必須從寶寶日常的飲食著手。肉、蛋、新鮮蔬菜等盡可能多樣化，少吃過涼的食品，多飲水。

6 勿隨意使用抗生素

當寶寶感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。如此，當寶寶下次再遭遇同樣的健康“敵人”時，已經(jīng)受到過訓練的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護寶寶的身體安全。

7 采用有效的免疫藥物或方法

如果寶寶患病次數(shù)太多，可以少量使用一些免疫藥物，遵照醫(yī)囑適當使用一些有抗病毒清火作用的藥物，如板藍根等。

8 適當運動鍛煉

生命在于運動，不但成人如此，寶寶也是如此。幼小的寶寶，可以由爸爸媽媽協(xié)助做一些有益的小運動以增強自身的抵抗力，年長的寶寶則可以

在爸爸媽媽的陪同下，獨自進行一些適當且運動量稍大的體育鍛煉，譬如游泳等，能顯著增強寶寶機體免疫力。