提醒:寶寶添加輔食后的飲食誤區(qū)
來源:瑞麗論壇 2012-07-17 編輯:黃水來
誤區(qū)一:只吃主食不吃菜 給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、面條、各種米粥、面點變著花樣給寶寶吃,但輔食(魚肉、蔬菜、豆制品)吃得少,或是相反。這都違反了膳食平衡的科學(xué)原則,不利于寶寶的健康發(fā)育。 誤區(qū)二:用湯泡飯 有的父母覺得湯水營養(yǎng)豐富,還能使飯變軟一點,因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區(qū),首先湯里的營養(yǎng)只有5%-10%,更多的營養(yǎng)還是在肉里,事實是寶寶并沒有吃到更多的營養(yǎng)。而且長期用湯泡飯,還會造成胃的負(fù)擔(dān),可能害得寶寶從小得胃病。 |
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