專家:青年心理問(wèn)題趨加重和擴(kuò)大
來(lái)源:新華網(wǎng) 2012-07-26 編輯:黃水來(lái)
北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠:要想很好地應(yīng)對(duì)焦慮和壓力,我建議年輕人為自己建立一個(gè)比較穩(wěn)固的朋友圈。只有獲得了自己有歸屬感的圈子中的人的支持和安慰,才不至于被各種壓力和焦慮擊垮。而且年輕人還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。身心是一體的,身體健康有利于心理健康,運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)新陳代謝,還能讓情緒得到適當(dāng)宣泄,緩解壓力和焦慮。 近年來(lái),年輕人的精神心理健康問(wèn)題備受社會(huì)關(guān)注?!?010-2011年度大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告》顯示,九成多大學(xué)生有過(guò)心理方面的困擾,85%的大學(xué)生表示自己從未進(jìn)過(guò)心理咨詢室。 “當(dāng)下年輕人的心理健康狀況確實(shí)堪憂。”日前,北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠,在接受中國(guó)青年報(bào)記者采訪時(shí)指出,大家對(duì)精神心理健康的重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,心理問(wèn)題在青年人中有加重和擴(kuò)大的趨勢(shì)。 |
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