5、開空調睡，臉色變差

夜里如果把空調開到25℃以下睡覺，凌晨3—4點身體就會發(fā)冷，導致代謝降低，影響體內(nèi)血液循環(huán)，臉色就會跟著變差，嚴重時還會引起肩膀酸痛或頭痛。因此，夜間把空調設置為凌晨3點前自動關機，或把溫度設置在28℃。

6、洗兩遍臉，皮膚粗糙

皮脂膜有屏障外界異物作用，而連洗兩遍臉，會過度去除皮脂膜，引發(fā)皮膚粗糙。洗臉不能太勤，并且最好用中性洗面奶。

7、發(fā)根涂護發(fā)素，容易脫發(fā)

把護發(fā)素涂抹在發(fā)根及頭皮上，會堵塞頭皮毛孔，影響發(fā)根處的血液循環(huán)，導致脫發(fā)。因此，護發(fā)素要從耳朵邊的頭發(fā)開始，往發(fā)梢方向涂抹，如不慎沾到頭皮，一定要沖洗干凈。

8、睡前看電視，愛長黑眼圈

睡眠時人體會分泌增進皮膚彈性和促進新陳代謝的激素，如果臨睡前看電視，屏幕的光刺激會使大腦興奮，導致失眠，出現(xiàn)黑眼圈、皮膚暗淡無光等。因此，就寢前30分鐘內(nèi)要關掉電視、電腦，調暗房間亮度。