5日小寒節(jié)氣 榕城將迎來(lái)強(qiáng)勁北風(fēng)
來(lái)源:福州晚報(bào) 2013-01-04 編輯:唐麗萍
福州新聞網(wǎng)訊 這兩天又有一股冷空氣南下,4日5日福州沿海有大風(fēng),氣象部門(mén)已經(jīng)發(fā)出大風(fēng)黃色預(yù)警。5日正值小寒節(jié)氣,中醫(yī)師提醒,小寒福州氣溫較低,正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。 小寒榕城迎來(lái)強(qiáng)勁北風(fēng) 氣象部門(mén)預(yù)計(jì),節(jié)后北方冷空氣勢(shì)力不如前期強(qiáng),但仍頻繁南下。因此,南方陰雨天氣多。前期降溫后,未來(lái)福州氣溫難以明顯回升。預(yù)計(jì)4日福州沿海東北風(fēng)7級(jí)到8級(jí),陣風(fēng)9級(jí)到10級(jí)。4日,南平、寧德、三明、龍巖、福州五市陰有小雨,其中南平、寧德兩市的高海拔山區(qū)有雨夾雪或小雪。 4日清晨榕城最低氣溫6℃,午后最高氣溫12℃。5日氣溫8℃~14℃,6日氣溫9℃~16℃。近期的低氣溫也符合小寒節(jié)氣的特點(diǎn),小寒到來(lái),標(biāo)志著人們開(kāi)始經(jīng)歷一年中最寒冷的日子。不過(guò)對(duì)南方來(lái)說(shuō),小寒后冷不冷,還要看北方冷空氣的大小,路徑是否偏南。 日常飲食應(yīng)注重溫補(bǔ) 如何順應(yīng)小寒節(jié)氣的特點(diǎn),科學(xué)地安排日常膳食?福州中醫(yī)院主任醫(yī)師肖詔瑋介紹,小寒來(lái)了,市民在飲食上要注重溫補(bǔ),適當(dāng)多吃雞肉、羊肉、桂圓干、杏仁、韭菜等,日常烹飪可多加入蔥、姜、蒜、辣椒等作料。 寒性體質(zhì)的人(比如有舌苔較白、手腳冰涼等癥狀,以及平時(shí)受涼后易腹瀉等),這個(gè)時(shí)節(jié)可以適當(dāng)喝一些含有人參、肉桂、當(dāng)歸等的保健酒,但有肝臟疾病的寒性體質(zhì)者忌飲酒。 針對(duì)冬季經(jīng)常手腳冰涼的人,肖詔瑋推薦食用當(dāng)歸黃芪燉羊肉。這道藥膳有溫陽(yáng)散寒的功效,可緩解由貧血虛寒引起的手腳冰涼癥狀。針對(duì)冬季足部生凍瘡的人,肖詔瑋建議,可以用陳皮和當(dāng)歸燒水來(lái)泡腳。 (福州晚報(bào)記者 毛小春 王楊林) |
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