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北京市中醫(yī)局開出簡易防流感藥方
來源:北京日報 2013-01-04 編輯:黃水來

依據(jù)經(jīng)驗,元旦假期前后都是感冒高發(fā)期,市中醫(yī)管理局日前組織專家,依據(jù)這個冬天本市氣溫偏低的特點(diǎn)以及目前感冒病例臨床表現(xiàn),制定了冬季流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防指導(dǎo)意見,公布了兩種可居家使用的簡易藥物預(yù)防方法。

藥物預(yù)防藥方包括兩種,一是金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克,用開水沖泡,代替茶水;二是生姜10克、大棗5克,水煎服。

專家提醒市民,生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特別要注意的頭、頸部、背部和腳的保暖,要穿保暖性好的衣服,熱水泡腳,做到暖背浴足,提高人體的防御能力。晚上保證充足睡眠,在日出后晨練為宜。冬季供暖致室內(nèi)空氣干燥,可用加濕器或在暖氣片上放盆水,保持適宜的室內(nèi)濕度和溫度,注意開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。同時,堅持體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力。

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