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喝茶可以清養(yǎng)身心，但是有些人的體質(zhì)并不適合和茶，需要分清茶的性質(zhì)和自身的體質(zhì)，來(lái)選擇合適的茶。

看什么體質(zhì)喝什么茶

容易上火多喝綠茶或者鐵觀音， 老拉肚子多喝烏龍和普洱。

茶經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分。根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，人的體質(zhì)有熱、寒之別，因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。一般來(lái)說(shuō)，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶；虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。具體來(lái)說(shuō)，有抽煙喝酒習(xí)慣，體形較胖，容易上火的人(即燥熱體質(zhì)者)，應(yīng)喝涼性茶。而腸胃虛寒，吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子或體質(zhì)較弱者(即虛寒體質(zhì)者)，應(yīng)喝中性茶或溫性茶。

tips：

涼性茶： 綠茶，青茶中的鐵觀音

中性茶： 青茶中的烏龍茶、大紅袍

溫性茶： 紅茶，普洱茶

喝茶也分季節(jié)

一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶的種類(lèi)也要做相應(yīng)的調(diào)整。綠茶更適合再熱一點(diǎn)的天。

一般來(lái)說(shuō)，春季宜喝花茶，花可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚感染等。

好處不同你還可以按需選茶

除了單純根據(jù)熱體或者寒體來(lái)選擇茶種之外，你還可以根據(jù)自身更為具體的體質(zhì)情況來(lái)喝茶。

茶的特殊效用

排毒去輻射——菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙栈ň哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的暑氣、有害的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。