亚洲av无码乱码中文_日韩激情一级无码毛片_国产91资源午夜福利_玖玖资源站最新地址2

核心提示：這些食物雖然都是美味，但是為了防止身體過快衰老，還是要適度食用。

在抗衰老、防老化已成為熱詞的當(dāng)下，為數(shù)眾多的抗衰老食品應(yīng)運(yùn)而生。但是即使攝取了很多對(duì)身體有益的東西，如果同時(shí)也攝取了很多對(duì)身體不好的東西的話，就沒有多大意義了。

人體的衰老速度與一種被稱為AGE的物質(zhì)息息相關(guān)。AGE就是指“糖化終末產(chǎn)物”，是由糖分和蛋白質(zhì)通過相關(guān)反應(yīng)生成的。若將年輕人和中年人的AGE值進(jìn)行比較，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很大的不同，因此人們開始懷疑AGE與人體衰老之間有一定聯(lián)系。其實(shí)很多油炸食品都含有大量的AGE。AGE的數(shù)值通過美拉德反應(yīng)式可以更容易理解，即(蛋白質(zhì)+糖分)*熱量=AGE。AGE值越高的食物，越容易加速人體衰老。

而實(shí)際上會(huì)加速人體衰老的食物有以下6種：

1.油炸雞塊

十分有人氣的炸雞肉的AGE值其實(shí)十分高，含有的AGE量是水煮雞肉的10倍。

2.炸土豆和薯?xiàng)l

炸土豆和薯?xiàng)l均是油炸的美味食品，但是AGE值也很高。

3.烤餅

烤餅不僅是在高溫下烹調(diào)出來的，還使用了高AGE的黃油。因此也是AGE值很高的食物。

4.法蘭克福香腸

直接烘烤成的法蘭克福香腸也是高AGE的食品之一，含有的AGE量是煮香腸的1.5倍。

5.培根

培根是數(shù)種食材中含AGE最多的食材。雖然十分美味，但是食用時(shí)一定要注意適量。

6.牛排

從其烹調(diào)方法也很容易想到，牛排是AGE值很高的食物。其含有的AGE量是燉牛肉和咖喱牛肉的5倍。