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規(guī)則和知識(shí)

場(chǎng)地長(zhǎng)60米，寬30米；冰面要平滑并保持無(wú)線痕。大型競(jìng)賽應(yīng)準(zhǔn)備兩個(gè)同樣大小的場(chǎng)地，以便 安排訓(xùn)練。其中一個(gè)可安排圖形比賽，其它項(xiàng)目可在另一場(chǎng)地進(jìn)行；規(guī)定圖形競(jìng)賽，應(yīng)有適當(dāng)圖形。

滑冰運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具有力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)、柔韌、靈活、平衡、優(yōu)美、穩(wěn)定等素質(zhì)。

國(guó)際比賽裁判人員有：有一個(gè)9人組成的裁判組。他們對(duì)動(dòng)作完成情況以藝術(shù)印象和技術(shù)水平來(lái)裁判。

花樣滑冰的個(gè)人基本技術(shù)包括：各種平衡跨跳，旋轉(zhuǎn)，跳躍，各種滑行步法和各種連貫動(dòng)作。

有幾種不同的跳躍包括：后結(jié)環(huán)一周跳，盧茨跳躍，阿克塞爾跳躍和薩霍夫跳躍。其中難度最大的跳躍是完成三周跳，三周盧茨跳躍幫三周薩霍夫跳躍。

單人滑

分男子單人滑和女子單人滑。比賽按短節(jié)目和自由滑的順序進(jìn)行，第一天短節(jié)目，第二天自由滑。

①短節(jié)目：運(yùn)動(dòng)員必須在2分40秒的規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一套由跳躍、旋轉(zhuǎn)、聯(lián)合跳躍、聯(lián)合旋轉(zhuǎn)共8個(gè)動(dòng)作和連接步編排而成的節(jié)目。裁判員首先根據(jù)運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的質(zhì)量、難度評(píng)定規(guī)定動(dòng)作分，然后根據(jù)內(nèi)容編排的均衡性、音樂(lè)的一致性，以及速度、姿勢(shì)、音樂(lè)特點(diǎn)表達(dá)等評(píng)定表演分。每項(xiàng)滿(mǎn)分均為6分，兩項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加之和為運(yùn)動(dòng)員得分。得分多者名次列前。

②自由滑：運(yùn)動(dòng)員自選音樂(lè)，男子在規(guī)定的4分30秒，女子在規(guī)定的4分鐘內(nèi)完成一套編排均衡，由跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法以及各種姿勢(shì)組成的滑行動(dòng)作。裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的難度、數(shù)量、質(zhì)量以及內(nèi)容編排、音樂(lè)配合、姿態(tài)、表情、獨(dú)創(chuàng)性、場(chǎng)地利用等評(píng)定技術(shù)水平分和表演分。其評(píng)分和確定名次的方法同短節(jié)目。

雙人滑

由一男一女配對(duì)參賽。比賽按雙人短節(jié)目和雙人自由滑的順序進(jìn)行，第一天雙人短節(jié)目，第二天雙人自由滑。①雙人短節(jié)目：運(yùn)動(dòng)員自選音樂(lè)，在2分40秒的規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成一套雙人短節(jié)目規(guī)定動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作只允許做一次，附加動(dòng)作扣分。裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的質(zhì)量、完成情況以及內(nèi)容的編排、音樂(lè)的配合等評(píng)定規(guī)定動(dòng)作分和表演分。②雙人自由滑：運(yùn)動(dòng)員自選音樂(lè)，在規(guī)定的4分30秒鐘內(nèi)完成一套自編動(dòng)作。裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的難度、質(zhì)量、動(dòng)作編排、音樂(lè)配合，以及姿態(tài)、表情、獨(dú)創(chuàng)性、場(chǎng)地利用等評(píng)定技術(shù)水平分和表演分。其評(píng)分和確定名次的方法同單人滑。

雙人滑的一些特殊動(dòng)作包括：螺旋線，阿爾塞托舉，分腿托舉和燕式旋轉(zhuǎn)等。