【高溫時(shí)段盡量減少外出】
在高溫炎熱的日子里，市民要特別注意防暑降溫。中午到下午的高溫時(shí)段應(yīng)盡量減少外出，要關(guān)上窗戶以免熱空氣進(jìn)入。另外，還要注意多喝涼開水、綠豆湯和清涼飲品，食用冷飲要適量。
中暑的先兆表現(xiàn)為頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等。如不及時(shí)處理，則會(huì)出現(xiàn)輕癥中暑，除先兆表現(xiàn)外，還有面色潮紅、大量出汗、脈搏加快等表現(xiàn)，體溫升至38.5 以上。再嚴(yán)重則會(huì)出現(xiàn)熱痙攣和熱衰竭
急救篇
熱，熱，熱，7月份的第一個(gè)周末，高溫給了大家一個(gè)下馬威。天氣持續(xù)升溫，若再碰上停水停電，日子就更加難熬了。天氣一熱，人的心情難免會(huì)受影響，不過，我們還是能想出各種各樣的辦法降溫，讓周末過得有那么一絲清涼
在閩江公園西河園，很多市民不怕黃黃的閩江水，跑到水里泡起來。因?yàn)樗?，大部分市民在岸邊泡著，有的是大人帶著小孩套著救生圈游泳，有的將自己的身體埋在沙里面降溫，就像真人版沙雕
醫(yī)師表示，在大太陽底下活動(dòng)要小心避免中暑，因?yàn)楦邷貢?huì)造成熱痙攣、熱衰竭及熱中暑，建議預(yù)防重于治療，以“四不三要”為原則來加以防范，如此才能在夏天活動(dòng)時(shí)保持身體健康
濕熱天氣暑難當(dāng)，預(yù)防中暑不能忘；出門帶上遮陽帽，疲勞出汗找陰涼；淡鹽水、酸梅湯，解暑補(bǔ)水來預(yù)防；未渴先飲備足水，急救中心做保障；長期工作在樓房，很少機(jī)會(huì)曬太陽
情緒“中暑”患者具體的癥狀表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，焦躁，易怒，不安，同時(shí)在身體上會(huì)伴有頭脹痛、胸悶、心跳加速和睡眠不好等狀況，這也是在高溫天氣下誘發(fā)的情緒反應(yīng)
花絮篇
寵物中暑多
人們想盡各種招數(shù)，在炎炎夏日里尋覓清涼，連狗狗們都不例外，選擇吃西瓜“避暑”
喝藿香正氣水解暑成酒駕？
近日，一篇名為《喝了藿香正氣水，開車會(huì)不會(huì)被罰酒駕？》的帖子備受網(wǎng)友關(guān)注
“閉眼想雪景”降體溫
網(wǎng)友們發(fā)布防暑妙招，其中最有意思的莫過于“幻想雪天”這一招，研究稱這樣可降低體溫
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