心理輔導(dǎo)：放下“包袱”平靜面對(duì)中考(圖)
2015-06-07 14:49:55??來(lái)源：半島都市報(bào)責(zé)任編輯：孫勁貞 我來(lái)說(shuō)兩句 |
為了緩解考生壓力、放松心態(tài)，靈山中學(xué)定期進(jìn)行心理減壓，讓考生有一個(gè)平和愉快的心態(tài)迎接即將到來(lái)的中考?！蓖鹾Ａ崂蠋煾嬖V記者，學(xué)生們的知識(shí)掌握得已經(jīng)很牢固了，現(xiàn)在關(guān)鍵就是調(diào)整心態(tài)、放松心情，不要給自己太大的壓力。 |
本報(bào)訊 (見(jiàn)習(xí)記者李春燕)一年一度的中考即將來(lái)到，即墨的中考生早早進(jìn)入了緊張的復(fù)習(xí)階段，學(xué)生們復(fù)習(xí)狀況怎么樣？學(xué)校如何出招緩解學(xué)生壓力？5月20日，記者來(lái)到即墨市靈山中學(xué)進(jìn)行了探訪。為了緩解考生壓力、放松心態(tài)，靈山中學(xué)定期進(jìn)行心理減壓，讓考生有一個(gè)平和愉快的心態(tài)迎接即將到來(lái)的中考。 5月20日上午，記者來(lái)到靈山鎮(zhèn)的靈山中學(xué)時(shí)，恰好是上課時(shí)間。記者走進(jìn)初三一班，只見(jiàn)任課老師王海玲正在給學(xué)生上歷史課，講臺(tái)上老師講得繪聲繪色，講臺(tái)下同學(xué)們聽(tīng)得聚精會(huì)神，有的學(xué)生還在認(rèn)真地記著筆記，整個(gè)班級(jí)的氛圍輕松愉快，并沒(méi)有中考前的緊張和壓抑。 “目前復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入第三輪。”王海玲老師告訴記者，學(xué)生們的知識(shí)掌握得已經(jīng)很牢固了，現(xiàn)在關(guān)鍵就是調(diào)整心態(tài)、放松心情，不要給自己太大的壓力。 “不是很緊張，感覺(jué)就和平時(shí)差不多?！背跞龑W(xué)生李曉明說(shuō)，雖然馬上中考了，但是因?yàn)槔蠋熎綍r(shí)經(jīng)常給他們心理輔導(dǎo)，所以目前只要放松心態(tài)正常復(fù)習(xí)就行了，不會(huì)去考慮太多。 記者了解到靈山中學(xué)有自已獨(dú)特的為學(xué)生減壓的方式。“我們的解壓方式主要以心理輔導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)為主。”王海玲老師說(shuō)，不同的學(xué)生談心方式也不一樣，她經(jīng)常會(huì)跟學(xué)生們私下單獨(dú)地談心聊天，聊聊生活和學(xué)習(xí)情況，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。 王海玲老師還告訴記者：“如果學(xué)習(xí)累了，我們就安排學(xué)生們參加體育運(yùn)動(dòng)，每天兩個(gè)大課間，如果當(dāng)天沒(méi)有體育課，我們就安排學(xué)生們打球、跳繩、踢毽子、做游戲、猜謎語(yǔ)……，讓學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)徹底放松心情，能以一個(gè)平和愉快的心情迎接即將到來(lái)的中考?！?/p> |
