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筆者的文章“現(xiàn)行國(guó)家體育中考的十大缺陷”在網(wǎng)上發(fā)表后，國(guó)內(nèi)主要媒體都轉(zhuǎn)載了此文，在網(wǎng)友中產(chǎn)生了熱議，網(wǎng)友問(wèn)：國(guó)家體育中考如何改革呢？本文就是對(duì)網(wǎng)友熱議的回答。針對(duì)現(xiàn)行國(guó)家體育中考存在的不足，筆者提出了國(guó)家體育中考改革的10+1建議：

1. 體育考試既強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一性又強(qiáng)調(diào)靈活性

新的體育考試改革方案應(yīng)該符合體育課程改革理念，克服學(xué)生耐力、力量和柔韌素質(zhì)下降的問(wèn)題，并為終身體育服務(wù)，使學(xué)校體育、家庭體育和社會(huì)體育有機(jī)結(jié)合。為此，特意把身體鍛煉的基礎(chǔ)項(xiàng)目：12分鐘跑、三選一項(xiàng)目（健美啞鈴?fù)婆e、1分鐘跳繩和坐位體前屈）列為全國(guó)統(tǒng)一體育考試項(xiàng)目，各省市必須遵照?qǐng)?zhí)行。

由于我國(guó)各地區(qū)和學(xué)校的條件以及教育教學(xué)改革發(fā)展的不平衡，特別是城鄉(xiāng)之間的差異較大，為了加大體育考試項(xiàng)目的彈性和選擇性，大球項(xiàng)目、小球項(xiàng)目和地方民族項(xiàng)目由地方和學(xué)校自行選擇一項(xiàng)或幾項(xiàng)作為考試項(xiàng)目，不作統(tǒng)一規(guī)定，有利于體育與健康地方課程和校本課程的開(kāi)發(fā)。

2.大幅度提高體育考試項(xiàng)目的難度

提高體育考試項(xiàng)目的難度，使學(xué)生和教師從初一開(kāi)始就認(rèn)真上好體育課，為初三體育中考做準(zhǔn)備，避免初中體育教學(xué)一、二年級(jí)的放羊現(xiàn)象、初三年級(jí)考什么練什么的應(yīng)試現(xiàn)象，讓體育課真正成為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和健康的課。

3.體育考試要增加團(tuán)體項(xiàng)目

團(tuán)體項(xiàng)目更能體現(xiàn)出協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，對(duì)學(xué)生的合作意識(shí)培養(yǎng)有較好的促進(jìn)作用。通過(guò)團(tuán)體項(xiàng)目教育學(xué)生關(guān)心集體，熱愛(ài)集體，為集體爭(zhēng)榮譽(yù)，教會(huì)同學(xué)之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學(xué)友好相處。讓學(xué)生明白，只有生活在好的合作團(tuán)體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績(jī)。才能更好的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值與社會(huì)價(jià)值。