【健康是責(zé)任，鍛煉是義務(wù)。不能“說起來重要，玩起來次要，忙起來不要”，因為種種原因忽視了健康問題】

什么是健康期望壽命？簡單地說，就是人一生中健康生存的年數(shù)。最近，這一概念隨著北京市有關(guān)部門發(fā)布的《2013年度北京市衛(wèi)生與人群健康狀況報告》，開始受到輿論關(guān)注。

報告顯示，2013年，北京市18歲組戶籍居民人群健康期望壽命為40.17剩余年，比人均期望壽命81.51歲少了20多年。也就是說，一名18歲的北京人，一生中可能有大約1/4的時間會陷入疾病、殘疾等非健康狀態(tài)。壽命的延長，并不意味著健康的必然跟隨，這樣的現(xiàn)狀或許值得反思：提高生命的質(zhì)量，追上健康的腳步，我們還有多少路要走？

從《詩經(jīng)》名句“如月之恒，如日之升，如南山之壽”，到“菊水人皆壽，桃源境是仙”“鶴算千年壽，松齡萬古春”等諸多民間對聯(lián)，從古至今，祈愿健康長壽，一直是國人對于生命的期許；通過堅持不懈地鍛煉，為下半生做積極準備，也是人們的健康追求。

然而，生活質(zhì)量在不斷提高，醫(yī)療技術(shù)在不斷進步，很多人對于健康的理解和感悟，卻并沒有因此而更上層樓。一個值得注意的社會現(xiàn)象是，身體亞健康或者不健康人群，容易陷入“房間里的大象”這一怪圈之中：有一些真相如同闖進房間的大象，巨大到不可能被無視，卻偏偏經(jīng)常被集體忽略。誰都明白，健康不僅重要，而且必需；但在生活中，往往會忽視和否定健康正在受到的侵害，并且長時間沒人來打破這種看似默契的“合謀性沉默”。

放眼當(dāng)下，年輕人連續(xù)工作幾十個小時“過勞死”的新聞時有所聞，因為熬夜看球、長時間宅在家中等不健康生活方式而致命的報道也不鮮見?！罢f起來重要，玩起來次要，忙起來不要”，當(dāng)生命一次又一次上演不能承受之輕，正在揮霍健康的你，可曾認真想過，如果連健康都沒了，又如何更好地實現(xiàn)自我價值、社會價值？“健康是責(zé)任，鍛煉是義務(wù)”，追求健康或許需要付出一定的時間和精力，但因為種種借口延遲、因為各種原因忽視，是難以承擔(dān)這種責(zé)任、履行這種義務(wù)的。

“世之奇?zhèn)?、瑰怪、非常之觀，常在于險遠，而人之所罕至焉，故非有志者，不能至也?！北閷っ谰靶枰粩嗵剿鞯倪M取精神，追求健康更應(yīng)尤勝于此?！拔母铩逼陂g，鄧小平在南昌勞動，每天走5000步，休養(yǎng)生息、保持健康，“我還會出來工作的，我還能為黨工作10年”。如果沒有這3年從精神到身體的調(diào)整，怎會有再次出山的一飛沖天？古人說，“天行健，君子以自強不息”。天道的運行以剛健為尚，對人而言，“自強不息”同樣既是健康的狀態(tài)，也是追求健康的不二法門。

“養(yǎng)怡之福，可得永年”。身體是革命的本錢，健康是最好的投資。從現(xiàn)在開始，把健康當(dāng)作一項畢生的事業(yè)好好經(jīng)營，讓健康重回生命的價值體系，用健康的思維來引領(lǐng)自己的人生，這是對個人的負責(zé)，對家庭的負責(zé)，對工作的負責(zé)。