亚洲av无码乱码中文_日韩激情一级无码毛片_国产91资源午夜福利_玖玖资源站最新地址2

天氣:【福州】
多云 7℃/14℃
福建政經(jīng)  福建社會(huì)  國(guó)內(nèi)熱點(diǎn)
臺(tái)海播報(bào)  環(huán)球掃描  娛樂(lè)體育
生活服務(wù)  論壇熱貼  博文精選
文化教育  互動(dòng)反饋  報(bào)料投稿
位置: 首頁(yè) > 健康 > 正文
專家:走路是男人最好的運(yùn)動(dòng)
2011-02-22 10:51:47

專家們對(duì)932位男性進(jìn)行的健康調(diào)查,發(fā)現(xiàn),僅有96人每周固定時(shí)間參加鍛煉,近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞,大腦思維遲鈍,精神壓力增加,人變得心神不寧,容易生病。

專家建議:走路是男人最好的運(yùn)動(dòng),每天應(yīng)該在戶外堅(jiān)持快走30分鐘。在家里也可以做一些墊上運(yùn)動(dòng),比如俯臥撐,原地踏步走,目的是鍛煉你的胸肌和腹肌。當(dāng)然,鍛煉也要因人而異,小孩子可以多在戶外跑動(dòng),而老年人應(yīng)注意回避惡劣氣候、擁擠、避免過(guò)激。人們長(zhǎng)說(shuō),飯后百步走,活到九十九,經(jīng)常到公園、郊區(qū)等綠化環(huán)境比較好的地方走動(dòng),可以分解血糖,并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。(東南網(wǎng)手機(jī)版)

相關(guān)新聞
烏雞白鳳丸是婦科調(diào)補(bǔ)的名方
提醒:調(diào)理身體應(yīng)從脾胃開(kāi)始
頭痛的小病信號(hào)以及大病信號(hào)
妙招:紅茶包可治療嘴唇干裂
返回首頁(yè)
東南網(wǎng)版權(quán)所有 ? 2010-2015