案例3：調味料的熱量高

貓貓19 學生

我曾經(jīng)特別愛吃一家比薩店的蔬菜沙拉，這個店在我們這里很有名，好多人都是沖著它的香蔥比薩去的。

聽說吃沙拉不會發(fā)胖，我就特意把午餐取消而變成只吃沙拉，可半年下來，我的體重非但沒有減少，反而增加了3公斤。