兩位營養(yǎng)學家給家長們提出以下建議：

1.你想讓孩子怎么做，自己就要先做好榜樣；

2.告訴孩子們他們的身體需要些什么，但是不要嚴令禁止任何食物；

3.讓孩子走進廚房做你的小助手，當他們感覺他們參與了這個過程，就更喜歡吃光這個“成品”；

4.想讓孩子對食物更有興趣，可以把“老”食物配上“新”口味；

5.告訴孩子們這些食物有多么誘人，讓他們面對食物時更興奮。