從源頭防止腹瀉

寶寶腹瀉的原因大致有幾種，如飲食不衛(wèi)生；飲食過(guò)量致消化不良；長(zhǎng)期大量用抗生素導(dǎo)致腸胃菌群失調(diào)；苦寒類(lèi)清熱解毒藥大量疊加使用；睡覺(jué)著涼等。

石效平強(qiáng)調(diào)，氣溫偏高時(shí)，寶寶腹瀉多因飲食不衛(wèi)生，如奶瓶不干凈，水果沒(méi)清洗等。孩子的奶瓶要及時(shí)清洗干凈，可多買(mǎi)幾個(gè)奶瓶輪流使用，用完上鍋蒸一蒸。

此外，現(xiàn)在北京夜晚的氣溫開(kāi)始走低，孩子睡覺(jué)容易著涼，一定要注意腹部的保暖。家長(zhǎng)可以將寶寶的衣服扎在褲子里，或穿些高腰、護(hù)臍的衣物。

一泥一水緩解腹瀉

寶寶腹瀉后，除了用藥，還可以食療，石效平給大家推薦“一泥一水”。

“一泥”是指胡蘿卜泥，胡蘿卜可促進(jìn)大便成形。將胡蘿卜去皮切塊，蒸得爛爛的，用小勺壓成泥，每次給寶寶吃一到兩勺，一天吃三四次，可稍加水?dāng)嚢琛：⒆映院}卜泥大便顏色可能會(huì)變紅，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。

“一水”是指咸米湯，可用大米或小米熬制，少放米多放水，煮至稀爛。喝時(shí)加點(diǎn)鹽，有咸味即可。這個(gè)湯不僅能補(bǔ)水，還能補(bǔ)充鹽分，防止電解質(zhì)紊亂。

另外，還要給寶寶按醫(yī)囑吃藥，多給寶寶喝水，調(diào)理好飲食。如果發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉加重，嘔吐頻繁、精神萎靡，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。