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養(yǎng)生:冬季吃橘子皮才是止咳正道
來源:光明網(wǎng) 2012-11-27 編輯:黃水來

??? 在日常生活中,橘子是秋、冬季人們常食的水果之一,其原因來源于中醫(yī)認(rèn)為橘子有潤肺止咳的功效。

為什么咳嗽時(shí)要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”,有養(yǎng)肺的功效。然而專家表示,咳嗽不能吃橘子,因?yàn)殚僮印吧鸁嵘怠薄?/p>

“本草綱目”中說到橘子確有潤肺止咳的功效,但多食可生熱生痰,而橘子皮有清熱化痰的作用,所以說橘子表里不一是其關(guān)鍵。

有個(gè)網(wǎng)友在生活中做了一次嘗試,一次他患咳嗽,買了二斤橘子,吃藥的同時(shí)也吃橘子。結(jié)果,咳嗽越來越重,半個(gè)月還沒好。事實(shí)證明咳嗽期間是不能吃橘子的。

解讀橘子潤肺止咳之說

1、容易上火的人少吃

橘子雖好,還要因人而異,對于平時(shí)很容易上火的人,就是沒有咳嗽時(shí)也盡量少吃,以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。

2、橘子潤肺

橘子潤肺是在沒有咳嗽的時(shí)候,而且還應(yīng)少吃,過多吃橘子還會上火;

總體來說,冬天吃些柑橘類水果比較好。因?yàn)樗缓S富的維生素C,可以幫助調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng),預(yù)防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3—5個(gè)就足以滿足全天所需的維生素。而且,橘子不同于橙子和柚子,它性溫?zé)?,吃多了容易?nèi)熱,會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。

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