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女性，莫讓焦慮主宰你的人生
www.uplandwellness.com?2012-03-27 08:27? ?來源：中國婦女報(bào)
我來說兩句
女性焦慮癥比例是男性兩倍多
焦慮是一種常見的心理情緒，是人們遇到某些事情、挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。每當(dāng)人們覺察到某種潛在威脅時(shí)，焦慮情緒就會“啟動”，提醒自己避開危險(xiǎn)。從一定意義上說，焦慮起到了規(guī)避危險(xiǎn)和解決問題的雙重作用，具有積極的一面。
短時(shí)期的焦慮，對身心、生活、工作并無大礙；而長時(shí)間的焦慮，則使人體重減輕，面容憔悴，從而誘發(fā)疾病，給身心健康帶來影響。假若一個人長期陷入焦慮情緒而不能自拔，內(nèi)心便常常會被恐懼、煩惱等體驗(yàn)所累，行為上就會出現(xiàn)回避、消沉、抑郁、冷漠等情況，而且由于愿望的受阻，常常會懊悔、自我譴責(zé)，久而久之，便會導(dǎo)致精神不正常，這便是焦慮癥。
全球很多地區(qū)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每四人當(dāng)中就有一人會在一生某階段患上某類型的焦慮癥，而女性焦慮癥比例是男性的兩倍多。
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