女人真的能做到事業(yè)和家庭兩者兼顧嗎？我曾是個完美主義者，現(xiàn)在的我更傾向于二八法則，一件事做好八成，留二成不足?，F(xiàn)在的我更懂得珍惜和享受過程，而不是一味地追求結(jié)果。人的精力是有限的，真正的平衡之道，在于了解自己，相信自己，確定你的生活目標(biāo)，做出選擇，平衡取舍，最終將你寶貴的時間、精力和好心態(tài)，留給你在意的人與事。
?? ■ 藍葉
我經(jīng)常被問到一個問題：你是如何兼顧事業(yè)和家庭的？女人真的能做到工作與生活兩者兼顧嗎？
這些年來，身兼數(shù)職的我（女兒、妻子、母親、教授、高管……）漸漸發(fā)現(xiàn)，生活是可以由自己掌控的，或者說，至少可以向平衡狀態(tài)靠攏。而尋找平衡、達到和諧的第一步，是確定你的生活目標(biāo)。這些年來，我在時間管理、精力分配、心態(tài)調(diào)節(jié)這 3 個方面摸索出的“平衡之道”。歸結(jié)為一句話是：哪有平衡，只有取舍。
時間管理的取舍：學(xué)會跟自己生活
學(xué)會自己陪伴自己：年輕的時候，外面的世界很精彩，我花了很多時間到處玩耍、結(jié)交朋友、談情說愛……瀟灑又痛快，但是時常感到虛無，不知道自己要什么。所以20幾歲我在波士頓讀博士時，有段時間我刻意閉門自守，讀書、看電影、聽音樂、做飯、打掃衛(wèi)生……朋友們很好奇，我說，我要學(xué)會跟自己生活。
那段時間對我影響很大。我的內(nèi)心更加安穩(wěn)了，對自己有了更深的了解，學(xué)會了自己陪伴自己。只有你自己才是這一輩子最好的朋友。
學(xué)會忙里偷閑：進入職場后，常常身不由己。前幾年，我有個項目涉及全球團隊的溝通，一連幾個月，我總是急急忙忙吃完晚飯，開會直到家人已經(jīng)沉睡，甚至通宵，第二天早晨還要按時上班。長久下來，我的身體吃不消了。當(dāng)我的孩子叫我阿姨的時候，我下定決心改變這種黑白顛倒的作息。
當(dāng)然，這樣做也常會有代價。我跟不同的老板就此問題有過不少溝通，有些人很理解，會從此主動幫助調(diào)節(jié)工作和生活的平衡；有些人不會理解，但是我有我的原則。這也許會影響我的印象分，甚至影響晉升機會。可是我得到了身心平衡以及和家人孩子在一起的時間，我愿意接受這個代價。
以前我總把日程排得過滿，生怕浪費了時間，生怕效率不高。后來我發(fā)現(xiàn)，如此這般，做事的效率和質(zhì)量反而受到了影響，而且自己身心疲累。后來我強迫自己，在日程表上刻意安排一些短短的、自由的間歇。在會議之間，出去喝杯咖啡，跟同事有個說笑，到陸家嘴開會前在黃浦江邊漫步幾分鐘……
精力管理的取舍：精簡欲望，精簡關(guān)系，精簡生活
精簡物質(zhì)：從前，我對衣服有著狂熱的購買欲，衣服太多，著衣時反而經(jīng)常糾結(jié)。現(xiàn)在則是能簡則簡，能精則精，每一件都是必需的或者穿起來舒服、能帶來好心情的。
我家也定了一個斷舍離的規(guī)矩，凡是兩年內(nèi)可以使用但未用的東西，一律離舍。就這樣，環(huán)境干凈了，內(nèi)心也變得簡單明朗起來。記得有人說過，家中的東西，要么是必需的，要么是美妙的。
其實我創(chuàng)業(yè)后，收入一下子降了很多，剛開始會不適應(yīng)。有趣的是，我發(fā)現(xiàn)斷舍離后，消費降低，質(zhì)量升高，使得收入降低也不那么難以接受。而放棄了高收入、高消費，我得到的是身心的自由，可以做自己真心熱愛的事情。
精簡關(guān)系：人的精力是有限的，還隨著年齡增長而日漸示弱。2008 年我生了一場大病，手術(shù)之后休養(yǎng)了好幾個月，當(dāng)時我就許諾自己，以后要將精力用在令自己愉悅的人和事上。
我甚至還列了一個清單，寫下了那些讓自己開心的小事，直到今天我還留著這張清單：安靜下來專注聆聽音樂而不是把它當(dāng)作背景音樂，多去一家自己特別喜歡的意大利餐廳吃飯，與家人一起外出散步……每每我將自己的精力“浪費”在這些喜歡的事情上，總是能感覺到身心的愉悅和平衡。
總之，精簡欲望、精簡關(guān)系、精簡生活，把自己的精力花在值得的人和事上。
心態(tài)管理的取舍：不橫向比較，不苛求完美
世上總會有比我們更漂亮、更聰明、更有錢、更幸運的人。從自己少年時的成績，到現(xiàn)在孩子的成績，我們這一生，比較的清單似乎沒完沒了，而這也是我們無法安寧與滿足的原因之一。
為了避免過度比較的負面影響，我給自己設(shè)置了一個內(nèi)心 “提醒”，一旦意識到跟別人比較的壓力影響到自己生活和情緒，就敲響警鐘，而這一招還是蠻有效的。
我曾是個完美主義者，每天都反復(fù)掂量這些那些“不足之處”，這樣的生活太累了，自己累、家人累、周圍的人跟著累。
現(xiàn)在的我更傾向于二八法則，一件事做好八成，留二成不足。寫一個報告，只要足以達到它的目的即可，全然不必要達到最高標(biāo)準(zhǔn)；大型演講，沒有發(fā)揮完美，吸取經(jīng)驗，下次更好就行了；房間的打掃，舒適整潔即可，不必要一塵不染……
這對我來說，是一種考驗，也是一段旅程?，F(xiàn)在的我更懂得珍惜和享受過程，而不是一味地追求結(jié)果。有時候不完美，反而給生活帶來更多的真實和更豐富的質(zhì)感。
總之，不該想的東西，不要去想；不該糾結(jié)的事情，不要糾結(jié)；過去的事情，不要刻意懷念；將來的事情，不要提前發(fā)愁……給自己的心態(tài)也做個“斷舍離”。
時間很公平，不偏愛任何人。其實，真正的平衡之道，在于了解自己，相信自己，做出選擇，平衡取舍，最終將你寶貴的時間、精力和好心態(tài)，留給你在意的人與事。 | 
