保證孩子“睡得飽” 教育要打“精食戰(zhàn)”
2018-01-16 18:00:14? ?來(lái)源:東南網(wǎng) 責(zé)任編輯:林瑤 我來(lái)說(shuō)兩句 |
如果按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),恐怕我們的大部分中小學(xué)生都“睡不飽”吧。孩子缺覺會(huì)有什么危害呢?孩子睡眠不足可導(dǎo)致生長(zhǎng)激素的生產(chǎn)和釋放受阻,引起生長(zhǎng)發(fā)育遲緩及早衰現(xiàn)象,從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。據(jù)悉,我國(guó)約有5億人存在各種睡眠問題,其中約6.2%~30%的中小學(xué)生存在睡眠問題,這種現(xiàn)象讓人憂心,莫讓孩子的健康成長(zhǎng)輸在“睡餓”上。 那么,如何保證孩子擁有充足的睡眠時(shí)間呢?筆者認(rèn)為,我們的教育“增食”要增“精食”。學(xué)校要積極改革教育教學(xué)內(nèi)容,為學(xué)生提供精華產(chǎn)品,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上擁有事半功倍的效果,不被“題海戰(zhàn)術(shù)”淹沒。 家庭教育中,家長(zhǎng)們要給學(xué)生增加“細(xì)食”。現(xiàn)在的部分家長(zhǎng)熱衷于讓孩子上輔導(dǎo)班,給孩子增添了太多壓力。家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子進(jìn)行細(xì)致化教育,勞逸結(jié)合地安排孩子作息。 再者,教育管理部門要增加“準(zhǔn)食”,所謂的“準(zhǔn)食”就是準(zhǔn)確評(píng)價(jià)教學(xué)工作和學(xué)生水平,走出唯分?jǐn)?shù)論,真正走上素質(zhì)教育之路。 從某種意義上說(shuō),孩子“睡不飽”是教育精細(xì)化不足造成的,孩子在“消化粗食”中浪費(fèi)了過(guò)多時(shí)間。只有打響一場(chǎng)“教育精食”戰(zhàn),讓精、細(xì)、準(zhǔn)的教育“美食”占領(lǐng)主陣地,才能讓孩子輕松學(xué)習(xí)、快樂成長(zhǎng)。 精彩短評(píng): 睡眠不足怎能認(rèn)真聽課? 要想學(xué)習(xí)成績(jī)好,前提不是“開夜車”寫作業(yè)和上培訓(xùn)班,而是“吃透”老師講授的知識(shí),不斷摸索出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。孩子最需要的不是補(bǔ)習(xí)培訓(xùn)而是放松休息和充足的睡眠,這樣才能精神飽滿地上課,更有效率地學(xué)習(xí)。(孫維國(guó)) |
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