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兒科醫(yī)生：白開水最健康 事實上，嬰兒水一經(jīng)上市就吸引了消費者的目光。不過，對于這種比普通礦泉水貴上好幾倍的嬰兒飲用水，真的有必要給嬰兒飲用嗎？ 據(jù)了解，目前在我國的飲水標準中，并沒有“嬰幼兒專用水”或“孕婦專用水”相關(guān)標準。調(diào)查中記者了解到，家長對嬰兒水感興趣多是因為擔心現(xiàn)在的自來水水質(zhì)不達標。其實，在嬰兒喝水的問題上家長大可不必那么糾結(jié)，兒科專家表示，從醫(yī)學(xué)角度講，孩子的飲水與成人并沒有不同。飲用水的要求第一是衛(wèi)生，自來水經(jīng)過煮這道環(huán)節(jié)就已經(jīng)起到了殺菌作用。水燒開后，里面的重金屬會沉積變成水垢，不會被嬰幼兒喝下。 某醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)師介紹說，在各類飲用水中，白開水是最符合人體需要的飲用水。平時燒煮開水要注意方法：水快開時，先把蓋子打開，等水開后再煮2至3分鐘，然后熄火。這樣可使水中的氯氣及一些有害物質(zhì)最大限度地蒸發(fā)掉，同時又能保留水中對人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。當孩子大一些之后，身體的器官更加成熟，其攝取礦物質(zhì)的渠道也更加多樣化，這時候只要是符合國家飲用水標準的水，都可以放心給孩子飲用。只要保證水源干凈，燒開后12小時內(nèi)新鮮白開水就是最健康經(jīng)濟的。 醫(yī)師提醒，不少寶媽認為礦泉水、純凈水比自來水干凈安全，更適合給寶寶補水。其實，純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收，所以不宜長期用純凈水給寶寶沖牛奶或充當飲用水。 而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且成分復(fù)雜，嬰兒腸胃消化功能還不健全，磷酸鹽、磷酸鈣過多，會引發(fā)消化不良和便秘，甚至影響孩子的肝腎功能。嬰兒奶粉中本身就已經(jīng)添加了很多礦物質(zhì)，沒有必要為“健康”多花錢買這些水。建議家長們謹慎選擇，不要盲目相信商家的宣傳噱頭。 針對有些嬰兒水打出的“無菌”牌，專家也表示，嬰幼兒飲食如果過于潔凈，成長環(huán)境過于干凈，孩子得不到一定的細菌鍛煉，就有可能往過敏體質(zhì)發(fā)展，過度的潔凈未必是對孩子最好的。一些病菌允許存在，無菌概念并不是健康概念。 據(jù)了解，在現(xiàn)有的飲用水國標中，對菌落總數(shù)有要求的是《GB5749-2006生活飲用水衛(wèi)生標準》，其限值為100cfu/ml。 |
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