亚洲av无码乱码中文_日韩激情一级无码毛片_国产91资源午夜福利_玖玖资源站最新地址2

■ 王雪梅

今年42歲的林嵐，是一家公司的部門主管，最近她通過(guò)節(jié)食等方式，三個(gè)月減重6公斤，身材苗條了許多。但在減肥的同時(shí)，她常常感覺(jué)胸悶、胸痛、心慌，敏感的她懷疑自己患上了冠心病，急忙來(lái)到醫(yī)院的心內(nèi)科就診。

醫(yī)生在檢查后發(fā)現(xiàn)，雖然林嵐有冠心病的疑似癥狀，但心電圖大致正常，也無(wú)器質(zhì)性病變，經(jīng)仔細(xì)詢問(wèn)后發(fā)現(xiàn)林嵐還有不同程度的失眠多夢(mèng)、心煩焦慮、情緒不穩(wěn)定、激動(dòng)易怒、潮熱多汗、胃腸功能紊亂和月經(jīng)不調(diào)等癥狀。經(jīng)診斷，林嵐沒(méi)病，只是更年期來(lái)臨之前的心臟不適癥，又稱“更年心”。

“更年心”不是心臟病，是由于更年期婦女在絕經(jīng)或絕經(jīng)前，卵巢功能減退，雌激素分泌水平下降，干擾了兒茶酚胺的正常代謝和分泌，影響了下丘腦促性腺激素的釋放和熱量的散發(fā)，造成血管痙攣，而出現(xiàn)的心血管系統(tǒng)的癥狀。除有以上癥狀外，部分人群還會(huì)出現(xiàn)血壓增高，血壓不穩(wěn)，心律不齊等癥狀。

白領(lǐng)女性由于事業(yè)心強(qiáng)，工作壓力大，生活節(jié)奏快，是“更年心”的多發(fā)人群，過(guò)度瘦身也是引起“更年心”的罪魁禍?zhǔn)住Ｖ倦m然令愛(ài)美女士深惡痛絕，但卻是保證月經(jīng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，維持女性生育能力的“利器”，減肥過(guò)度，攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)少，可導(dǎo)致閉經(jīng)或提前絕經(jīng)，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)卵巢早衰，對(duì)身體健康極為不利。

專家建議，中年女性應(yīng)對(duì)“更年心”要從以下幾個(gè)方面入手：

首先，適當(dāng)減壓。工作中要保持良好的心態(tài)，做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，張弛有度才是對(duì)身體有利的工作方式。

其次，加強(qiáng)體育鍛煉。多抽時(shí)間做一些適度運(yùn)動(dòng)，打打羽毛球，練練太極，或者慢跑、散步等都是很好的選擇。

第三，及時(shí)求醫(yī)問(wèn)診?！案晷摹彪m說(shuō)不是病，但如果不適感太強(qiáng)，也不要避諱求醫(yī)，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充些雌激素，或者用中藥調(diào)理一下。